Idrettsmassasje Oslo
Idrettsmassasje hjelper med å lindre muskelspenninger, forbedre fleksibilitet og forhindre skader, slik at du kan trene og konkurrere på ...
top of page
Søk
vannguyen24
11. okt.1 min lesing
Massasje Oslo
Massasje Oslo Opplev Avslapning og Velvære hos meg. Er du på jakt etter en avslappende massasje i Oslo? I hjertet av Norges hovedstad...
0 visninger0 kommentarer
vannguyen24
22. feb.6 min lesing
Lås opp potensialet ditt: Fordelene med online coaching
Få ut ditt uforløste potensialet ditt og ta kontroll over din personlige vekst med kraften til online coaching. I dagens fartsfylte...
5 visninger0 kommentarer
vannguyen24
13. feb.1 min lesing
Hvordan starte når du er helt ute av form
Hvordan starte når du er helt ute av form Når du er helt ute av form, kan det være lurt å starte med små, realistiske mål. En coach kan...
2 visninger0 kommentarer
vannguyen24
13. feb.1 min lesing
Hvorfor unngår mennesker å oppsøke hjelp for vektnedgang?
Mennesker kan unngå å oppsøke hjelp for vektnedgang av flere grunner. Noen føler seg flau eller skamfulle over vekten sin, og frykter å...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
13. feb.1 min lesing
Periodisk faste
Periodisk faste: En guide Periodisk faste, også kalt intermitterende faste (IF), er et mønster for spising der du veksler mellom perioder...
3 visninger0 kommentarer
vannguyen24
14. des. 20231 min lesing
Hantelroing
For å utføre hantelroing, følg disse trinnene: Forberedelse: Plasser en hantel på hver side av en flat benk. Velg en vekt som lar deg...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
10. des. 20231 min lesing
Hvordan utføre skulderpress
Skulderpress, også kjent som militærpress, er en styrkeøvelse som fokuserer på å trene skuldermuskulaturen, spesielt den delen av...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
22. nov. 20231 min lesing
Videokonsultasjon med muskel og leddterapeut
Dersom du ønsker en videokonsultasjon med en muskel- og leddterapeut, er det flere trinn du kan ta: Kontakt en Muskel- og Leddterapeut:...
3 visninger0 kommentarer
vannguyen24
8. nov. 20232 min lesing
Vondt i skuldrene
Vondt i skuldrene kan skyldes ulike årsaker, inkludert muskelspenninger, feil kroppsstillinger, overbelastning, skader eller...
2 visninger0 kommentarer
vannguyen24
30. okt. 20231 min lesing
Vondt i skulderbladet
Å oppleve smerter i skulderbladet kan skyldes ulike årsaker, og det er viktig å få en grundig vurdering av en lege eller annen...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
29. okt. 20231 min lesing
Hodepine
Hodepine kan være ubehagelig, men det finnes ulike årsaker til hodepine, og det er også flere måter å lindre det på. Her er noen...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
20. feb. 20232 min lesing
Markløft - effekten av øvelsen og tips for nybegynnere
Hva er historien til denne øvelsen Markløft stammer helt tilbake til 1700 tallet, men det har ikke vært kjent eksakt. Navnet kommer fra...
3 visninger0 kommentarer
vannguyen24
26. des. 20221 min lesing
Prøv Personlig Trener
Nå målene dine med personlig trener. Vi tilbyr nå alle medlemmer gratis time fra 1 januar når vi flytter inn i nytt lokal på Nedre...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
14. des. 20221 min lesing
Innlæring av markløft
https://youtu.be/0HOYeyXlYTo
2 visninger0 kommentarer
vannguyen24
14. des. 20222 min lesing
Scapula Wall Slide
Scapula Wall Slide er en øvelse som hjelper å forbedre mobiliteten og stabilitet av dine skulderblad. Det er en verdifull øvelse for...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
13. des. 20221 min lesing
Hvilken øvelse skal du gjøre når du sitter på kontor?
Optimal brystrygg rotasjon kan hjelpe deg med åpne opp i bryste, forbedre pust og redusere spenninger rundt nakke og skulder. Vi...
1 visninger0 kommentarer
vannguyen24
12. des. 20221 min lesing
Effekten av å løse opp i en stiv hofteleddsbøyer
Sliter du med å forbedre underkroppens fleksibilitet, psoas major, innsiden av bekkenet, vondt i korsryggen eller smerter i hofte? Leter...
9 visninger0 kommentarer
vannguyen24
10. des. 20222 min lesing
Øvelser for vond skulder
Trening er en av de mest effektive behandlingene for en sår skulder. Noen av de beste øvelsene og øvelser som hjelper for å lindre...
3 visninger0 kommentarer
Blogg
bottom of page